Ariel's Wonderland

超過300萬人實際體驗！
日本史上最暢銷NO.1瘦身書

這次標到的書是夯極一時的彈力帶瘦身法，買書就送傳說中神奇的彈力帶，

當然拿到了就要馬上來試試看啦!!!

彈力帶是非常討喜的桃紅色, 看起來就很有活力

不過第一次用都會有濃濃的橡膠味, 書裡也有教我們如何把橡膠味去除喔!真貼心

經過實際使用後, 覺得這條彈力帶真的很Q彈呢! 怎麼拉都OK

不過用的時候要小心固定住或抓緊, 不然被反彈到可是很痛的呢 ((每次用都很害怕))

最基本的就是先學學彈力帶的使用方法, 每個步驟都教得很清楚

第一次使用很容易就上手了, 果然是貼心又仔細的日本人呀~

一開始先介紹了會造成身體不適的原因, 圖文都很可愛又平易近人,

不會死板板的都是文字, 像漫畫般的彩色圖案看起來容易懂又賞心悅目

書裡還教我們怎麼檢查自己的骨盆是不是歪掉了, 或是如何改善水腫等等的問題

很實用呢!!! 例如裙子穿一穿常常會歪到一邊, 就有可能是骨盆歪掉的徵兆... ((我會欸!!!><

書後面就是針對各個你想改變的部位, 使用彈力帶來輔助姿勢的矯正,

當姿勢正確了, 骨頭不歪斜了, 這些身體不適的困擾當然就也跟著解決囉!

來介紹其中一個我有實際體驗的章節吧!

最近常常看書看沒多久就精神不濟眼皮重....於是我就把彈力帶拿出來試試看

照著這個頭部綁帶髮綁了一分鐘, 沒想到還真的有用!!! 瞌睡蟲都不見了~太酷了!!!

(不過累了的話還是要靠睡眠補足才是根本辦法, 這招就使用在必要時囉XD)

最後幾篇很特別的章節是針對不同場合, 設計了不同的彈力帶使用組合

有早晨醒腦 日間提高效率 晚間調整全身等等的一系列使用方法

使用方法不難又不需要很久時間, 不會只是理論上的長篇大論, 而是可以實際在生活中應用呢!

其實彈力帶並不是本身很神奇, 而是利用這條彈力帶可以輔助我們運動到身體某些定部位

或是促進某個地方的淋巴循環((就像是按摩一樣的道理))

想要有效果的話還是要持之以恆的使用喔!!

另外書中也有教瘦腿 瘦臉 瘦手臂的章節, 就不多做介紹囉

詳情請見由日本知名按摩師寫的彈力帶瘦身書XD

byebye~